Boxe Thaïlandaise
à Aix-en-Provence
L'art des huit membres dans une académie d'exception. Poings, coudes, genoux, tibias : développez puissance, souplesse et mental avec des coachs diplômés d'État.
Le Muay Thaï
Autrement
Sport national de la Thaïlande, la boxe thaïlandaise est l'une des disciplines de combat les plus complètes au monde. Elle mobilise tout le corps et forge un mental solide.
Chez Muniz Boxing Academy, nous l'enseignons avec la même philosophie que toutes nos disciplines : technique pointue et bienveillance absolue. Pas d'ego, pas de pression : chaque geste est expliqué, chaque élève progresse à son rythme.
Que vous n'ayez jamais enfilé de gants ou que vous visiez la compétition, nos coachs vous accompagnent séance après séance.
Coachs diplômés d'ÉtatHuit Armes, Un Seul Corps
Là où la boxe anglaise utilise deux armes, le Muay Thaï en utilise huit. Une richesse technique qui fait travailler l'ensemble du corps.
Les Poings
Jab, direct, crochet, uppercut. La base héritée de la boxe anglaise, pour construire vos enchaînements.
Les Coudes
Les « Sok ». Frappes courtes et précises pour le combat rapproché, travaillées en toute sécurité sur pads.
Les Genoux
Les « Khao ». Arme redoutable dans le clinch, idéale pour renforcer la sangle abdominale et les hanches.
Les Tibias
Le fameux middle kick et le low kick. Puissance, rotation des hanches et souplesse au programme.
Les Bienfaits de la Boxe Thaï
Bien plus qu'un sport de combat : une transformation physique et mentale.
Cardio Explosif
Les rounds sur pads et sacs font grimper le rythme cardiaque. Endurance et dépense calorique au rendez-vous.
Renforcement Complet
Jambes, gainage, épaules, dos : chaque technique sollicite les chaînes musculaires de la tête aux pieds.
Souplesse & Mobilité
Les coups de pied et le travail des hanches améliorent la mobilité articulaire et la coordination.
Mental d'Acier
Concentration, gestion de l'effort et du stress : le Muay Thaï développe une vraie force intérieure.
Confiance en Soi
Maîtriser son corps et apprendre à se défendre renforcent l'assurance, sur le ring comme au quotidien.
Valeurs & Respect
Humilité, respect, abnégation. Une discipline ancrée dans la tradition et l'esprit d'équipe.
Adapté à Tous les Niveaux
Débutant curieux ou pratiquant confirmé, sportif ou non : la boxe thaïlandaise est accessible à tous. Nos coachs diplômés d'État adaptent les exercices et l'intensité à chacun, pour que tout le monde progresse au sein du même cours.
À Votre Rythme
Pas de pression ni de jugement. Vous avancez selon vos objectifs : vous défouler, retrouver la forme ou perfectionner votre technique.
Sans Contact Imposé
Le travail se fait principalement sur pads et sacs de frappe. Le sparring reste toujours optionnel.
Un Suivi Attentif
Nos coachs corrigent chaque geste et vous guident pour progresser en toute sécurité, séance après séance.
« La boxe n'est pas qu'un sport. C'est une école de vie, de discipline et de dépassement de soi. »— Eddy Muniz, Fondateur
Nos Membres Parlent de Nous
« Ce club est clairement le meilleur. Les coachs sont passionnés et toujours déterminés à te tirer vers le haut, pour te pousser à donner le meilleur de toi-même. »
Cécile Visciano« Super salle, super ambiance : du respect, du travail sérieux et une vraie bienveillance, avec des coachs au top. Les cours sont bien structurés, intenses comme il faut. »
Florent Bascoulergue« Un excellent club à l'esprit familial, accessible à tous les niveaux. Le club transmet de très belles valeurs sportives : humilité, respect, abnégation… »
Najat AkodadTout Savoir sur la Boxe Thaï
Faut-il être sportif pour commencer la boxe thaï ?
Non. Nos cours sont adaptés à tous les niveaux et à toutes les conditions physiques. L'intensité s'ajuste à chacun et vous progressez à votre rythme.
Quelle différence avec la boxe anglaise et le kick boxing ?
La boxe anglaise n'utilise que les poings. Le kick boxing ajoute les jambes. La boxe thaïlandaise va plus loin avec les coudes, les genoux et le clinch (corps à corps) : c'est la discipline la plus complète.
Y a-t-il du sparring obligatoire ?
Jamais. Le sparring est toujours optionnel et réservé aux membres qui le souhaitent. La majorité du travail se fait sur pads et sacs de frappe.
La boxe thaï est-elle adaptée aux femmes ?
Absolument. 55 % de nos adhérents sont des femmes. Nos cours mixtes se déroulent dans un environnement bienveillant et sans jugement.
Quel équipement faut-il ?
Pour débuter, une tenue de sport suffit (la boxe thaï se pratique pieds nus). Gants et protections sont prêtés pour la séance découverte. Ensuite, nous vous conseillons sur les gants, bandes, protège-tibias et protège-dents adaptés.
Combien de séances par semaine pour progresser ?
2 à 3 séances par semaine permettent une progression notable. Nos abonnements donnent accès à l'ensemble du planning : vous pouvez combiner boxe thaï, boxe anglaise et Hyrox.
Quelles sont les conditions d'annulation ?
Vous pouvez annuler une réservation jusqu'à 15 heures avant le cours sans pénalité. Au-delà, ou en cas d'absence, la séance est comptabilisée.
Y a-t-il un parking ?
Oui, un parking privé gratuit est réservé aux adhérents. L'académie se situe au 140 rue Frédéric Joliot, 13290 Aix-en-Provence.
Prêt·e à Monter sur le Ring ?
Pas d'abonnement immédiat. Venez tester l'ambiance, les coachs et les équipements.
Offre Découverte
- 1 séance complète (1h)
- Accès Boxe & Hyrox
- Valable 1 mois
- Sans engagement